Dieta przemienna

Dieta przemienna (ang. Alternate Day Diet lub Alternate Day Fasting lub Intemittent Fasting) charakteryzuje się tym, że dni, w których odżywia się normalnie przeplatane są dniami postu (głodówki), kiedy przyjmuje się tylko wodę lub niskokaloryczne płyny. Nie jest to więc dieta sensu stricto, bo nie definiuje tego co należy jeść, ale jest to sposób lub wzorzec odżywiania.

Uwaga: dieta nie jest polecana dla osób, które mają/miały zaburzenia odżywiania czyli np. bulimię lub anoreksję.


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *